４月１８日より自由参加教室が始まります。

各教室１時間で時間割は以下になります。

・足腰元気体操　　　　月曜　１３：００～　足腰を鍛える運動を行います。

・いきいき体操　　　　火曜　１０：００～　リズムに合わせて体操を行います。

・らくらくエアロ★　　火曜　１３：００～　中高年の方のやさしいエアロです。

・ストレッチ広場　　　水道　１０：００～　ストレッチを中心に軽体操を行います。

・はじめてエアロ★　　木曜　１１：３０～　初めての方にやさしい入門クラスです。

・やさしいエアロ★★　木曜　１５：００～　基本ステップで楽しいエアロです。

・かろやか体操　　　　金曜　１０：００～　介護予防を目的とした楽しい運動です。

・やさしいエアロ★★　金曜　１３：００～　基本ステップで楽しいエアロです。

・リセットストレッチ　金曜　１９：００～　疲れた体をストレッチでリセット。

・はじめてエアロ★　　土曜　１０：００～　初めての方にやさしい入門クラスです。

・やさしいエアロ★★　土曜　１５：３０～　基本ステップで楽しいエアロです。

皆様のご参加お待ちしております。